菠菜的家常做法-尊龙凯时ag旗舰厅官
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菠菜
别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
热量:24大卡(100克可食部分)
分类:
适宜人群:一般人群均可食用。菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜;糖尿病人(尤其ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。。
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菠菜,盐,蒜
5分 -
毛蚶子、菠菜、干辣椒、油、蒜、盐、味精、糖、醋
收藏人数 571 -
菠菜,鸡蛋,面粉,葱,虾皮,盐,十三香,鸡精
收藏人数 4918 -
菠菜,食盐,香油,鸡精,白芝麻
5分 -
新鲜嫩菠菜,蒜蓉
5分 -
菠菜渣,鸡蛋,面粉,盐,五香粉,水
4.8分
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