菜谱

鱿鱼的家常做法-尊龙凯时ag旗舰厅官

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鱿鱼

别名：

热量：75大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。。

  • 鱿鱼,洋葱,青椒,红椒,生姜,豆瓣酱,生抽,料酒,大葱葱白

    4.9分

  • 鱿鱼,洋葱,青椒

    4.8分

  • 鱿鱼,洋葱,尖椒,朝天椒,孜然粉,蒜头,食用油,酱油,胡椒粉,料酒

    5分

  • 鱿鱼,青椒,圆葱,姜,蒜,胡萝卜

    5分

  • 鱿鱼,韭菜

    4.8分

  • 鱿鱼,韭菜,生姜,辣椒,蚝油,生抽,料酒,香醋,鸡精

    5分

  • 鱿鱼头

    4.9分
    舍得的美食诱惑 舍得的美食诱惑

  • 鱿鱼须,洋葱

    4.9分

  • 海参,虾仁,鱿鱼卷

    收藏人数 1541

  • 鱿鱼,青椒,啤酒,红辣椒,辣肉酱,生抽,蚝油,盐,十三香,葱姜蒜

    4.7分

  • 鱿鱼花,青椒,红椒,料酒,盐巴,鸡精,酱油

    5分

  • 鱿鱼,芥蓝菜,姜,鱼脯,蚝油,生抽

    5分

  • 鱿鱼,洋葱,葱,姜

    4.9分
    格蓝蓝 格蓝蓝

  • 隔夜米饭,鱿鱼,虾仁,洋葱,青豆,红椒,黑胡椒碎,盐,料酒,生抽,老抽,橄榄菜,生姜

    5分
    球小厨（美食分享） 球小厨（美食分享）

  • 鸡翅,鲜鱿鱼,虾,胡萝卜,红薯,洋葱,芹菜,青椒,甜椒,香菜,甜面酱,耗油,番茄酱,蜂蜜,生抽,料酒,黑胡椒,海盐,柠檬,姜,大蒜l粒,食用油,水

    4.8分

  • 鱿鱼,尖椒,盐,葱,蒜,姜,生抽，料酒

    5分

  • 韭菜,尖椒,鱿鱼

    5分

  • 鱿鱼,鲜肉馅,韭菜,胡萝卜,葱,姜,玉米油,香油,味极鲜,蚝油,盐,味精

    4.8分

  • 鱿鱼,胡萝卜,黄瓜,烤熟花生,干辣椒,菁选酱油,老抽,陈醋,糖,淀粉,料酒,蒜,姜

    4.7分

  • 鱿鱼仔,葱,姜,蒜,蚝油,生抽,盐,小辣椒,水

    4.9分

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