菜谱

鲮鱼的家常做法-尊龙凯时ag旗舰厅官

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鲮鱼

别名：雪鲮、土鲮鱼、鲮公、雪鱼、龄鱼

热量：95大卡（100克可食部分）

分类：

适宜人群：一般人群均可食用。适宜体质虚弱，气血不足，营养不良之人食用；适宜膀胱热结，小便不利，肝硬化腹水，营养不良性水肿之人食用。。

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头,大蒜,油,盐

    收藏人数 4551

  • 西兰花,番茄,蒜,鲮鱼罐头,酱油

    收藏人数 6055
    jujurai jujurai

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼,蒜头,油,盐

    收藏人数 5091

  • 豆豉鲮鱼罐头,冷饭,小葱

    5分

  • 莴笋,豆豉鲮鱼,蒜末,红椒末,白芝麻,味极鲜酱油,蚝油,香油,花生油

    收藏人数 4112

  • 鲮鱼滑,尖椒,酱油,耗油,生粉,胡椒粉,小葱,盐,鸡精

    收藏人数 4078

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头,蒜末,姜末,盐,鸡精（可不放）,食用油

    5分
    文龙妈 文龙妈

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼,蒜头,豆豉

    收藏人数 3222

  • 排骨,南瓜,蒜末,豆豉鲮鱼,盐,白糖,味极鲜酱油,淀粉

    收藏人数 4355

  • 苦瓜,豆豉,鲮鱼,姜丝,食用油,盐,开水

    收藏人数 4777
    小五的厨房 小五的厨房

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头,蒜,蚝油

    收藏人数 4408
    熊猫半糖 熊猫半糖

  • 鲮鱼鱼丸,菜心,干面条,盐,太太乐鲜鸡汁调味料,面筋,香菜

    收藏人数 3534
    薯条沾腐乳 薯条沾腐乳

  • 豆豉鲮鱼,苦瓜,蒜头

    收藏人数 3877

  • 小青菜,鲮鱼,盐,干辣椒段,食用油

    收藏人数 3542

  • 莴笋（带叶）,豆豉炸鲮鱼罐头,大蒜

    5分

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头

    5分

  • 金针菇,豆豉鲮鱼罐头,香葱

    5分

  • 鲮鱼,盐,姜丝,菜籽油,葱花,蒜,生抽,蚝油,干辣椒粉,味极鲜,老抽,香菜梗,鸡精

    收藏人数 3099
    阳光之美食 阳光之美食

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头

    4.9分

  • 油麦菜,豆豉鲮鱼罐头,蒜,盐,鸡精（可不放）

    5分
    北纬yhz 北纬yhz

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