薯条怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
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当妈的人都知道,大部分的小朋友都爱吃炸薯条,薯条的原料是土豆,也叫马铃薯,是一种很营养的食材,也是菜场超市常见的一种食材,但是为什么又说薯条不好,不能让孩子多吃呢,主要还是因为快餐店里的薯条都是油炸食品,浸了过多的油脂在薯条里,自然对身体健康有一定的影响,况且你也不能确定店里炸薯条的油是用了多久的。我家妞也爱吃薯条,于是我就试着用烤箱做了少油的烤制薯条,同样外焦里嫩,而且油份还少了,孩子喜欢吃,妈妈也不用过于担心对健康不利了。
薯条的做法
步骤1
土豆去皮洗净;步骤2
切成粗一点的长条;步骤3
用清水冲洗两遍,将多余的淀粉洗掉;步骤4
放锅里加适量水和少许盐煮开,水开以后煮约三到四分钟就可以了,不要煮太烂了;步骤5
捞出沥水;步骤6
因为我一次煮的多,所以这里取一部分,放少许橄榄油;步骤7
再加点黑胡椒粉,也可以不加,随意,在盆里晃几下,油和黑胡椒粉就会均匀的沾在每根土豆条上;步骤8
烤盘里铺上锡纸或油纸,将土豆条摆上;步骤9
烤箱中层,上下火,230度,25分钟左右,看到表面颜色发黄即可;步骤10
外焦里嫩,少油低盐,而且自家制作,安全健康;步骤11
喜欢的话就试试吧,我家小姑娘说吃了妈妈做的薯条,就不用去外面买薯条了。步骤12
配点番茄酱,小朋友更喜欢哦;步骤13
周末闲来无事,烤上一盘做小零食也不错的。薯条的烹饪技巧
盐也可以后放,在烤制的时候和橄榄油一起混合拌匀。一次可以多煮点土豆条,放冰箱里冷冻着,想吃的时候,拿出来放点油和黑胡椒粉晃一晃,摆烤盘里就能烤了,不用解冻,方便省事。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2015-12-02
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