菊花沙参汤怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
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菊花入肺经,能清热降火,清肺解毒。
当雨季连绵,空气质量差的时候,沙参入肺经,能养阴清肺。
而百合能润肺清心、开胃安神,菊花、沙参、百合相互配合共同养肺。
因为以上3种食材偏凉,在汤中加入微温的枸杞,可中和汤的凉性,此汤有滋阴润肺、开胃消食的作用,适用于食欲不振等症状
源于:《一碗汤喝出好气色》——陈志田
菊花沙参汤的做法
步骤1
菊花洗净,浸泡备用步骤2
沙参、百合、枸杞洗净步骤3
所有食材入炖盅,加水300ml步骤4
炖1.5小时,加冰糖即可菊花沙参汤的烹饪技巧
沙参、百合都是能滋润身体的食材,此汤脾胃湿重的时候不适合饮用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-09-21
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