思慕雪怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
引言:
你,或者你身边的人,有遇到过这样的情况吗?
早上总是很匆忙买点路边摊的早餐--馒头炒粉包子...随意将就?
近期脸上总是无端端冒痘痘,消了又长?
早起照镜子,脸肿得不要不要的.......
下了班看自己的小腿,跟猪蹄似得肿大
好像每次上厕所排得不是很顺畅,甚至费力?
如果你有,我特别想推荐你试试这道特别琼瑶的早餐,叫“养颜多彩思慕雪”,虽然做起来非常简单,但营养不容小觑,坚持一段时间,你会发现你不再出现上面的那些尴尬情况了!
思慕雪的做法
步骤1
准备好食材,家乐悦颜粉1包、红心火龙果1个、香蕉1根、酸奶180毫升、青瓜1小根。(如果是作为早餐的话,食材准备好就可以开始做啦!如果是想作为下午茶,可以把火龙果、香蕉、酸奶先放冰箱冷冻2小时,这样做出来的思慕雪更粘稠,口感也更别具一格)步骤2
红色火龙果去皮、切块步骤3
香蕉去皮,先切几片步骤4
贴在杯壁,作为装饰,其余切块步骤5
青瓜去皮,切块步骤6
准备一台破壁机(也可以是榨汁机),放入火龙果、香蕉和青瓜,倒入酸奶(酸奶建议买黏稠或者固体酸奶)步骤7
倒出家乐悦颜粉步骤8
用开水冲泡开后倒入,让养颜多彩思慕雪的清肠、祛湿和口感提升几个台阶,这步骤才是精华所在步骤9
开始搅拌模式步骤10
记得不加任何液体,粘稠感才是必胜法宝步骤11
高颜值高营养的养颜多彩思慕雪,就做好啦步骤12
成品图1步骤13
近图思慕雪的烹饪技巧
产品点评:
随着各种美食的出现,和生活工作的压力,很多人通过大吃大喝、暴饮暴食来解压,渐渐地肠胃出现了不适,比如便秘、胃痛,肠易激综合症等,肠道蠕动慢,排毒受阻,体重日益肥胖,身材走样。加上饮食不注意,伤害了脾胃,体内湿气加重,水肿就更厉害了。
今天推荐的这道养颜多彩思慕雪,家乐悦颜粉是真正的功效精华所在。因为家乐悦颜粉的膳食纤维含量非常丰富,100g家乐悦颜粉所含有的膳食纤维≈200g燕麦 /700g苹果/1kg
胡萝卜,而且是水溶性膳食纤维fibersol-2,升糖指数较低,有利于减脂,饱腹感也很强。
配料上还有墨西哥进口的奇亚籽,奇亚籽含有蛋白质、膳食纤维和人体所需的多种矿物质,如钙、镁、铁、锌等 ,能提高人体免疫力;以及好的脂肪酸--α亚麻酸,能加快人体内脂肪分解,减少胆固醇和甘油三酯。更重要的是家乐悦颜粉的祛湿功效很好,加入了中医的药食同源配方--红小豆和薏米,可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥,对于体内有湿、利水不通都有积极的疗效,健脾消肿,舒缓精神。每包的热量大约100大卡,是馒头热量的1\5倍,但很有饱腹感,营养价值也高,特别是口感,馥郁玫瑰香味,微微甜,绝对让你流连忘返!!!
食材上参考了生机饮食,火龙果、香蕉对于肠道蠕动的促进很明显,酸奶提供有益菌,改善肠道菌群,搭配青瓜,膳食纤维和维生素都大大的提高了。
这款思慕雪,不仅用它美丽的颜值吸引你身边的人,还有秘诀让你轻松祛湿、改善肠胃和减重!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-09-02
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