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桑葚杏果奶昔怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
夏日五月是桑葚和黄杏的时节，小区内野生的桑葚早早红紫一片，噼里啪啦的落在草坪上，旁边的野杏也熟了，正是品味野果的佳节。桑葚被称为“民间圣果”，营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。搭配牛奶搅打后，喝起来饱腹感满满，可以做晚上代餐饮品，美容瘦身都很棒。
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桑葚杏果奶昔的做法
步骤1
主食材备好，桑葚用淡盐水浸泡洗净步骤2
料理机倒入牛奶步骤3
入洗净的桑葚步骤4
入去皮洗净的黄杏步骤5
混合搅拌下步骤6
盖盖步骤7
搅打两分钟步骤8
倒入杯中步骤9
放杏片，桑葚装饰步骤10
香浓微甜步骤11
喝一口好满足步骤12
味道好极了步骤13
成品图步骤14
成品图步骤15
成品图桑葚杏果奶昔的烹饪技巧
1.桑葚一定要用淡盐水或面粉浸泡，容易洗净
2.想喝稀的可以少放桑葚
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-05-22 · 北京市
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