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鳕鱼芝士蛋包三明治怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
10分钟元气早餐-鳕鱼芝士蛋包三明治！超级嫩滑，高蛋白营养早餐，开启能量满满的一天！ 挪威北极鳕鱼天然低脂、富含优质蛋白质及多种营养物质：蛋白质、维生素a、d和b12、硒、抗氧化物、欧米伽-3脂肪酸。鱼肉是蒜瓣形结构、味道清新纯正，口感鲜美，肉质细嫩，营养价值高，适合各类烹饪方法和口味。
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鳕鱼芝士蛋包三明治的做法
步骤1
准备好挪威北极鳕鱼。步骤2
鳕鱼祛皮切块，用海盐黑胡椒碎、柠檬汁腌制一下。步骤3
准备好鸡蛋。步骤4
加入适量牛奶、红椒碎、欧芹大蒜盐。步骤5
将蛋液搅打均匀。步骤6
锅中倒入橄榄油，将鳕鱼煎至金黄。步骤7
倒入蛋液。步骤8
放入吐司片，中小火煎至金黄。步骤9
撒上芝士碎，焖2分钟。步骤10
翻面，整形，将鳕鱼蛋饼折到吐司上，即可关火。步骤11
10分钟元气早餐-鳕鱼芝士蛋包三明治就做好了！步骤12
超级嫩滑，高蛋白营养早餐，开启能量满满的一天！鳕鱼芝士蛋包三明治的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2023-12-14 · 北京市
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