山药鲜虾粥怎么做-尊龙凯时ag旗舰厅官
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流感季食欲不振,需要加强营养,来补充能量和水分,适当多喝些汤水汤粥来调理身体,增加食欲, 山药是一种具有高营养价值的健康食品,具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效, 虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有较高的营养价值,具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效,山药鲜虾粥味道鲜美,软糯鲜香,营养丰富,流感季适合多喝
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山药鲜虾粥的做法
步骤1
准备适量菠菜焯水切碎备用步骤2
胡萝卜切丁,焯水煮熟备用步骤3
起锅烧油放入虾泥翻炒片刻步骤4
加入胡萝卜丁翻炒均匀步骤5
加入切碎的山药泥搅拌均匀步骤6
加入煮好的大米粥搅拌均匀步骤7
加适量盐松鲜鲜调味步骤8
加入切碎的菠菜搅拌均匀即可步骤9
装入碗中食用步骤10
成品图步骤11
成品图步骤12
营养丰富,咸香好喝步骤13
快做起来喝吧,非常美味步骤14
大人小孩都爱喝的山药鲜虾粥的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2023-12-18
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